江南店BLOG

2017年8月17日 木曜日

お盆明け♪

こんにちはhappy01

お盆休み明けの方も、そうでない方も

いかがお過ごしでしょうかsign02

お休みで気持ちが緩んで食べ過ぎたあなたにsign03




食べ過ぎたものが、脂肪に変わるのには

食べたものによってスピードが違います。

炭水化物は1~2日程度、脂質は約12時間

食べて直ぐに脂肪に変わる訳ではないので、

食べ過ぎた日から数えて3日以内に食事を調節すれば、

体重の調整ができます。



食べ過ぎる日や、お付き合いの日があって当然catface

ダイエットに大切なのは、そこで諦めずに

また、継続していくことですsign03

一緒に頑張るノウハウそろえてお待ちしております。

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投稿者 ラディエンス

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